Le (la) mari a decide de partir, mais sa decision est trop cruelle a les yeux.

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Comment faire pour depasser l’etat d’abandon que l’on ressent apres une separation subie.

1 – S’accorder 7 journees a 1 mois de repit

S’entendre penser « c’est fini » peut etre si douloureux qu’on se sente hebete(e), sur le carreau, comme quand on avait retourne une grosse claque emotionnelle.

Avant tout, prenons du temps Afin de accuser finir. Ne reagissons pas a chaud. C’est l’instant de faire appel a une sagesse plutot qu’aux petits copains/copines qui nous diront – ils font votre qu’ils peuvent – qu’on s’en remettra ou que « un(e) de perdu(e), dix de retrouve(e)s ».

Cela n’y a pas de solution instantanee Afin de ne plus souffrir. Le meilleur des psys, la plus formidable des coaches ne saura jamais prendre votre douleur et la faire s’envoler : si l’on reste blesse, il faut laisser la peau se remettre, et le c?ur tout autant. Dans mon livre Rendez-moi le ex, je recommande de prendre 7 heures a 1 mois de recul, ce que j’appelle la « periode zero contact ».